Pipas (graines de Tournesol)

Acheter des pipas (graines de tournesol)

Les pipas, également appelées graines de tournesol, sont des petites graines, prisées pour leurs nutriments et leurs bienfaits pour la santé. Elles sont adorées en Espagne pour leur goût délicieux et leur texture croquante. Le plus souvent, les pipas sont consommées comme petite collation ou comme en-cas. Seulement, les pipas sont bien plus qu’une simple collation, ce sont des graines à de nombreux bénéfices pour la santé. Alors, que vous soyez à la recherche d’une bonne source de protéines végétales, d’une collation saine, voire même d’une alternative à la viande pour vos repas, les pipas peuvent être la solution idéale.

Se régaler avec nos pipas

Pour manger la graine de tournesol, la technique est de la mâcher avec les dents arrières afin d’extraire la graine et en recrachant la coque. Les pipas peuvent être mangées crues ou grillées, salées ou sucrées (elle s’adapte à vos préférences). Ajoutées aux salades aux soupes ou à vos plats de légumes grillés, les graines de tournesols apportent une texture croquante ainsi qu’une délicieuse saveur en plus. 

Les pipas sont-elles bonnes pour la santé ? 

Nous pouvons considérer les graines de tournesol comme bénéfiques pour la santé. Elles sont en effet riches en nutriments essentiels tels que la vitamine B ou le magnésium. Les graines de tournesol aideraient à réduire le risque de maladies chroniques grâce à leur teneur élevée en antioxydants, en fibres et en protéines. Les graines de tournesol seraient aussi bénéfiques pour la santé du système nerveux et aideraient à réduire les inflammations. 

Cependant, les graines de tournesol sont riches en calories et en matière grasse, il faut donc faire attention à l’incorporer dans le cadre d’un régime équilibré et d’une alimentation saine. 

En résumé, les pipas sont une source nutritive riche en protéines végétales, en vitamines, en minéraux et en antioxydants. Les pipas peuvent être facilement intégrées dans tout régime alimentaire sain et équilibré, il faut cependant faire attention de ne pas trop en manger. 

Les graines de tournesol, cette délicieuse collation espagnole

Les pipas sont une collation très populaire en Espagne. En effet, il y a en Espagne une longue tradition de manger des pipas, en particulier lors de rassemblements sociaux comme les concerts, les festivals ou les matchs de foot. 

En Espagne, nous trouvons des pipas partout : dans les kiosques, les stands de marchés, dans tous les magasins de proximité. Les enfants adorent croquer dans ces petites graines à l’école, et les parents les incorporent souvent dans leurs préparations. Manger des pipas est aussi une habitude pour les seniors, qui ont l’habitude de grignoter ces délicieuses petites graines tout en regardant la télévision ou en lisant un livre. Le fait de devoir croquer dans la coque pour en extraire la graine rend divertissante la consommation des pipas. 

Et si vous cherchez d’autres spécialités n’hésitez pas à cliquez ici.